Saúde e utilidades
Calculadora de IMC
O índice de massa corporal divide o peso pela altura ao quadrado e situa o resultado numa faixa de referência. Ele é um indicador de triagem, não um diagnóstico, e não enxerga a composição do corpo.
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O IMC relaciona peso e altura. É um indicador de triagem populacional, não um diagnóstico.
Esta ferramenta é informativa e não substitui avaliação de profissional de saúde. Ela não realiza diagnóstico.
Como o índice é calculado
A fórmula é o peso em quilogramas dividido pela altura em metros elevada ao quadrado.
IMC = peso ÷ (altura × altura)
Uma pessoa de 70 kg e 1,75 m tem IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,86.
O quadrado da altura no denominador é o que torna o índice comparável entre pessoas de estaturas diferentes. Também é o que faz pequenas imprecisões na altura mexerem bastante no resultado: errar cinco centímetros muda o IMC em cerca de um ponto e meio.
As faixas de referência para pessoas adultas
A classificação abaixo é a adotada pela Organização Mundial da Saúde para a população adulta.
| Faixa de IMC | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso adequado |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III |
Os limites são cortes estatísticos, não fronteiras biológicas. Um IMC de 24,9 e um de 25,1 descrevem praticamente a mesma situação, ainda que caiam em faixas com nomes diferentes.
Para quem o IMC não foi feito
A tabela acima foi construída para pessoas adultas. Ela não se aplica a:
- crianças e adolescentes, que usam curvas de crescimento por idade e sexo;
- gestantes, cujo ganho de peso esperado varia conforme o IMC anterior à gestação;
- pessoas com mais de 60 anos, para as quais alguns protocolos adotam limites diferentes;
- atletas e pessoas com massa muscular elevada, pelo motivo já explicado;
- pessoas com edema, ascite ou amputações, situações em que o peso corporal não representa a composição habitual.
O que o índice não mostra
O IMC não informa onde a gordura está distribuída, e essa informação importa. Gordura concentrada na região abdominal está associada a risco cardiovascular e metabólico maior do que a mesma quantidade distribuída em quadris e coxas. Por isso a avaliação clínica costuma combinar o IMC com circunferência da cintura, exames laboratoriais, histórico familiar e hábitos.
Esta calculadora é informativa e não realiza diagnóstico. A interpretação do resultado, e qualquer decisão sobre alimentação, atividade física ou tratamento, cabe a profissional de saúde que avalie o caso individualmente.
Perguntas frequentes
- O IMC vale para atletas?
- Não de forma isolada. Massa muscular pesa mais que gordura no mesmo volume, então pessoas com muita musculatura frequentemente aparecem em faixas de sobrepeso ou obesidade sem excesso de gordura corporal.
- Qual a diferença entre IMC e percentual de gordura?
- O IMC usa apenas peso e altura e não distingue os tecidos. O percentual de gordura mede quanto do peso é tecido adiposo e exige método específico, como bioimpedância, dobras cutâneas ou exames de imagem.
Fontes oficiais
- Classificação do estado nutricional de adultos segundo o IMC
- Classificação do estado nutricional de adultos segundo o IMC
Conteúdo revisado em 09/09/2026.